酵素青汁　粒

青汁というとドリンクをイメージしますがこちらは粒タイプ
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なんか味気ないなって思ったんですが、飲みやすい青汁って実は栄養が薄いというのを聞いてびっくりしたんですね。

そういえば昔の青汁ってクイズ番組の罰ゲームとかで使われてましたから。

粒状なら本来の栄養が詰まっていても味が気にならないので毎日でも気になりません。

問題は習慣化することです。
私の場合は夕食後。

朝だと逆にバタバタして落ちつかなくてついつい忘れてしまうんです。

夜飲むと翌朝のお通じがとってもスムーズ。

一日のスタートが快調です。

何か目に見える効果があると励みになるのですが、
幸いはじめてすぐに体重が1キロ減ったのが嬉しかった。

これがよかったのか、日頃の食事も食べたいものよりも栄養があるものを優先するように徐々にシフトできるようになりました。

なのでさらに体重が減りつつあります。
あまりダイエットにこだわらず、無理のないベスト体重の維持を目指しています。